曼谷早午餐2026：按区域挑的18家，附营业时间和价格

在曼谷只吃一顿早午餐的话，提前订沙吞的 Fran's，点 Velvet Egg & Bacon，就是中文攻略里说的"玻璃屋"和"滑蛋培根"。想吃别的城市吃不到的，早上8点前去老城的安乐园（On Lok Yun）：1933年开到现在，煎蛋、火腿、咖椰吐司配一杯古早咖啡，一个人100多泰铢。周日想吃酒店自助，安纳塔拉（Anantara Siam）每个周日中午都有。

下面18家，我们在2026年10月逐家核对过：还开不开，几点开，哪天休息，人均多少，要不要订位。曼谷的店说改就改，出发前点一下地图链接再看一眼。价格都是泰铢。想把早午餐排进几天的行程，看曼谷自由行5天4夜；晚上去唐人街吃，看曼谷唐人街美食攻略。

曼谷早午餐一览

刷卡、扫码还是付现金？

曼谷咖啡厅和酒店基本都能刷卡，Fran's、ROAST 和 Kope Hya Tai Kee 都收信用卡。老式早餐店、粥店和鸡饭店，备好20、50、100的小额现金。不少店挂着泰国的二维码（Thai QR，也就是 PromptPay）。2025年10月30日起，支付宝、微信支付和银联能扫其中一部分，比如用泰京银行 ถุงเงิน 收款的商户（THE STANDARD）。具体哪家能扫，我们没法一家家确认。看到二维码，先问一句 สแกนจ่ายได้ไหม（能扫码付吗）。

是隆和沙吞：最难订的一家在这里

这一片在 MRT Lumphini 站和 BTS Surasak 站之间。Fran's 是全曼谷最难订的早午餐，Luka 周末上午也常常没位子。

Fran's Brunch & Greens（沙吞店）

中文圈叫它"玻璃屋早午餐"。一栋玻璃房子，在 Ngam Duphli 巷里，上午阳光从顶上照下来，拍照很好看。招牌 Velvet Egg & Bacon 是一份开放三明治，滑嫩的炒蛋和厚切培根铺在面包上，约390泰铢。想吃甜的，点柠檬罂粟籽乳清奶酪松饼（360）。份量大，两个人分刚好：两杯饮料、一份咸的、一份甜的，大约1,200泰铢。人均算500–1,000。

难在订位。网上一放位就被抢光，提前几天订，也可以打 092 131 0786 问。中午最挤，避开。每天8:00开，一份资料写到21:00关，另一份写到22:00。从 MRT Lumphini 站走过去约10分钟。沙吞店订不到，阿里4巷和素坤逸49巷还有分店。地图

Luka

Pan 路上的玻璃墙咖啡厅，隔壁是 Sri Maha Mariamman 印度教神庙，是隆一带最热门的早午餐店之一。点早餐卷饼（355泰铢），或者培根黄油法式吐司（290），一般人均400–600。周末上午过了一半就满座，要么订位，要么9点前到。每天8:00开（有一份资料写周四10:00才开），17:30到18:00之间关门。从 BTS Surasak 站或 Saint Louis 站走约5分钟。地图

素坤逸：从 Phrom Phong 到 Thong Lo

素坤逸路两边的巷子（soi）都很长。ROAST 和 Larder 从 BTS Phrom Phong 站走路就到，Okonomi 在 Thong Lo 站附近，去 Kay's 叫个 Grab。

ROAST（EmQuartier 店）

不少中文攻略管它叫"曼谷最高人气早午餐"。在 EmQuartier 商场 The Helix 楼1层，离 BTS Phrom Phong 站约200米，逛街顺路。点草莓华夫饼、班尼迪克蛋，或者松露奶油意面。人均500–1,000泰铢，去年的账单上草莓华夫饼约380，冰美式约100。泰国食客的说法是好吃，但不算惊艳，咖啡普普通通。

每天10:00开到22:00，21:15最后点单。只有周一到周四能订位。周末人多，中午前后去一般要等10到30分钟。Thong Lo 17巷的 theCOMMONS 里也有一家，8:00就开。地图

Larder BKK

素坤逸39巷里的 Phrom Chai 巷，一间白色水泥墙的面包店兼咖啡厅，面包自己烤，冷切肉也自己做。人人都提的是金枪鱼三明治 Tuna 3000（330泰铢），另一样是日式吐司夹热烟熏牛肉（290）。一杯 flat white 140，人均250–500。每天7:00或8:00开到16:30–17:00，从 BTS Phrom Phong 站走8到10分钟。恰图恰附近还有一家分店。地图

Kay's（素坤逸49巷）

Yard 49 里一间很大的店，菜单从早写到晚：厚松饼，eggs royale（三文鱼版的班尼迪克蛋），自家腌的三文鱼配脆薯饼，还有扇贝吐司。店够大，很少要等位，有名的早午餐店里这样的不多。汉堡、炸鱼薯条这种大份的445–495泰铢，卡布奇诺110。每天7:30开到22:00。从 BTS Phrom Phong 或 Thong Lo 站叫个 Grab 过去。沙吞那边 Sri Wiang 路上的 Kay's 更早，6:30就开。地图

Okonomi

从 BTS Thong Lo 站沿素坤逸38巷走一小段，这几家里唯一不是"鸡蛋加吐司"的早午餐。早上来吃一汁五菜（Ichiju Gosai）：烤鱼、五样当季小菜、杂粮饭和味噌汤。别的菜270–420泰铢，三文鱼早餐碗350，雪蟹牛油果班尼迪克蛋420。份量偏小。每天7:00开到19:00。地图

阿里：周六慢慢吃

阿里（Ari）在 Siam 往北五站，街上树多，适合不赶时间的周六。Fran's 在阿里4巷也有一家分店。

Brook's Brunch and Bar

阿里4巷北段（Soi Ari 4 North）的早午餐店，晚上是红酒吧，从 BTS Ari 站3号出口走10分钟。招牌 Ari's Plate（715泰铢）是一份欧姆蛋，配烤海鲈鱼和明太子蘸酱，鸡肉华夫饼295。人均500–1,000。早午餐做到下午6点左右，之后换成酒吧，有现场音乐，酒单上将近100款葡萄酒。8:30开（有一份资料写平日10:00开），开到午夜。周末要订位。地图

河边和老城：Charoen Krung 路上的早餐

Charoen Krung 路，也就是石龙军路，从老城一路往南，沿着湄南河到挽叻（Bang Rak），是曼谷最适合吃早餐的一条街。安乐园在北头，从它往北走15分钟是 Kope Hya Tai Kee，Sarnies 和后面要讲的 Jok Prince 在南头。

安乐园（On Lok Yun）

这张单子上最"曼谷"的一顿早餐。Charoen Krung 路72号一间旧旧的两层店屋，1933年开业，从 MRT Sam Yot 站走4分钟。门头上英文名旁边有三个小字，从右往左读是"安樂園"。坐下来有点像老式茶餐厅：点两个炒蛋加火腿、香肠、培根（90泰铢），或者两个溏心蛋（30），一份抹了斑斓咖椰酱（泰语叫 sangkhaya）的吐司，再来一杯冰泰式奶茶或者古早咖啡（40–45）。一个人100多泰铢就吃饱了。

不能订位。早上8点到，一般等不到15分钟。再晚，门口的队越来越长，排队时店里会端热茶出来。每天6:00开到14:30。地图

Kope Hya Tai Kee

中文攻略多写作"邢泰记"。在大秋千（Sao Chingcha）旁边的 Siri Phong 路37号，正对曼谷市政府，从安乐园往北走约15分钟，从 MRT Sam Yot 站走约10分钟。也是开了几十年的老式咖啡早餐店，早餐全天都能点。一定要喝 kopi，咖啡加炼乳，冰的85泰铢。吃的点小铁锅煎蛋套餐（加芝士和培根，158），或者小铁锅煎蛋盖饭（128）；想吃点咸辣的，有煎饼（roti）配绿咖喱鸡（168）。人均150–250。店里只有十几张桌子，周末上午人多。每天7:00开到20:00，有一份资料没写周三，周三去先确认。One Bangkok 商场里也有一家，开到22:00。地图

Sarnies

Charoen Krung 44巷里两间上百年的老店屋，从 BTS Saphan Taksin 站走5分钟。菜单全天供应，面包是自家的酸种面包。大家常说的是冬阴功班尼迪克蛋，另一样是 Messy Omelette（440泰铢）。一杯 flat white 130，人均算600左右。老房子本身就好拍。周末上午最挤，早点到，或者在 Grab 的订座功能（Grab Dine Out）上先订。每天8:00开到21:30或22:00。地图

泰国人早餐吃什么？粥、油条豆浆和鸡饭

问曼谷上班族早餐吃什么，多半是下面这几样。上班路上买，100泰铢以内，一般9点前就吃完了。

• 粥（jok，โจ๊ก）： 米熬到化开，又稠又滑，放猪肉丸、姜丝，再打一个蛋。
• 泡饭（khao tom，ข้าวต้ม）： 米粒完整，汤是清的，配猪肉、鱼或虾，比 jok 稀。曼谷人夜里玩完也吃它。
• 油条配豆浆： 泰国油条（pa thong ko，ปาท่องโก๋）炸成一小块一小块，蘸热的甜豆浆（nam tao hu）吃。推车大约9点就收。
• 海南鸡饭（khao man gai，ข้าวมันไก่）： 白切鸡配鸡油饭，蘸黄豆酱、姜和辣椒调的酱。

下面四家，从能坐下来慢慢吃的老房子，到天亮前就开门的粥店。

Baan Langsuan

Lang Suan 巷里一栋快一百年的白色老房子，卖曼谷人从小吃到大的早餐：小铁锅煎蛋（ไข่กระทะ），炸得蓬松的泰式煎蛋盖在香米饭上，泡饭配一桌小菜，还有泰式咖啡配吐司和斑斓咖椰酱。想坐在正经的桌子前吃一顿泰式早餐，这里最方便。人均250–500泰铢。7:00或7:30开门。一份资料写17:00关、周一休息，另一份写每天开到23:30，周一或晚上去之前先确认。从 BTS Chit Lom 站走约8分钟。地图

泡饭配小菜一个人点不过来，早午餐本来也是边吃边聊的一顿。找一位曼谷的泰国朋友一起来，TA 用泰语点菜，一桌小菜两个人分着吃，一个上午就这么过去了。

Jok Prince

挽叻 Charoen Krung 路1391号，Central 挽叻店对面，从 BTS Saphan Taksin 站走4分钟。粥熬得很滑，带一点炭火的焦香，这是它家的招牌味道。猪肉粥一碗67泰铢，加皮蛋94，配一份油条10泰铢。2021年和2023年它都上过米其林必比登，2026年版的名单上还有没有，我们没能在官网查到。早上6:00开到13:00，下午15:00再开到深夜。有一份资料写周三只开晚上，周三早上去先确认。地图

Jok Sam Yan

朱拉隆功大学旁边，Banthat Thong 路边的朱拉11巷（Soi Chula 11）。每天5:00开，9:30就收。只卖粥和泡饭，配一碟油条，大约50–80泰铢。8点前来。从 MRT Sam Yan 站走约10分钟。地图

水门海南鸡饭（Go-Ang Pratunam）

水门（Pratunam）Phetchaburi 路30巷，店员穿粉色制服的那家鸡饭店。一盘普通的鸡饭约50泰铢，大份另算，人均200以内。地图上写每天6:00–14:00、15:00–22:00，别的资料写得不太一样，去之前看一眼。工作日11点左右开始排队，早点来。从机场快线 Ratchaprarop 站走9分钟。地图

点早餐用得上的泰语

在粥店、鸡饭店和老式早餐店点单，这几句够用。指着别人碗里的也行，说不清楚，就把泰文给店员看：

更多常用语，看泰语你好怎么说。

酒店周末早午餐，哪场值得？

这一季在办的四场，价格是2026年10月查到的。都要订位，节日那几场的价格会变。

Anantara Siam

安纳塔拉的 Grand Siam 周日早午餐，每个周日12:00–15:30，Parichart Court 和酒店的三家餐厅连成一场。含无限软饮4,002泰铢净价（早鸟价3,274）；含啤酒、葡萄酒和鸡尾酒6,120；5到11岁的孩子2,001。在酒店网站上订。就在 BTS Ratchadamri 站旁边。地图

The Sukhothai

Colonnade 餐厅的周日早午餐，一个月只有一两场：今年是11月8日、22日和12月13日。3,900泰铢净价，含软饮、茶和咖啡，12:30–15:30。打 02 344 8888 订。从 MRT Lumphini 站走约10分钟。地图

Lord Jim's（文华东方酒店）

酒店叫它周末自助午餐。不在乎价钱就选这场：对着湄南河吃海鲜，周六、周日11:30–15:00。3,800泰铢另加10%服务费和税，约4,470净价，饮料另算。坐船到 Oriental 码头，或者从 BTS Saphan Taksin 站走10分钟。地图

Goji Kitchen + Bar（Marriott Marquis Queen's Park）

Goji 的 Signature Sunday Brunch，周日12:00–14:30，四场里最便宜：2,899泰铢另加服务费和7%增值税，约3,410净价。国际菜自助，在素坤逸22巷，从 BTS Phrom Phong 站走约8分钟。地图

找位泰国朋友，一起吃早午餐

从这张单子里挑一家，在曼谷选一位泰国朋友，告诉 TA 哪天、几点，在店门口见。TA 跟你一起吃，用泰语点菜，每一盘都两个人分，周日的酒店自助也能慢慢吃上一个下午。按小时预约，纯友谊：不涉及性，不接吻，不骚扰。预约用积分付朋友的时间（看价格），吃的喝的当天你自己付。选含酒精的自助，就找一位20岁以上的朋友。预约是怎么进行的

常见问题

曼谷早午餐哪家最好？

沙吞的 Fran's，提前几天订，点 Velvet Egg & Bacon。不想等位，去素坤逸49巷的 Kay's。想吃曼谷才有的，去老城的安乐园。周日想吃酒店自助，安纳塔拉每周都有。

曼谷早餐去哪吃？

一条 Charoen Krung 路就够：北头有安乐园，大秋千旁边有 Kope Hya Tai Kee，南头挽叻有 Jok Prince 和 Sarnies。7点前就想吃，Jok Sam Yan 5点开，沙吞的 Kay's 6:30开，Okonomi 7:00开。

泰国人早餐吃什么？

粥（jok）、泡饭（khao tom）、油条蘸热豆浆、海南鸡饭，多半是上班路上买的。老式咖啡早餐店还有煎蛋、咖椰吐司和又浓又甜的古早咖啡。

曼谷吃一顿早午餐要多少钱？

粥和鸡饭50–100泰铢，安乐园一个人100多。咖啡厅早午餐加一杯咖啡，人均400–1,000。酒店周末自助大约3,300–4,500泰铢净价，Lord Jim's 的饮料另算；安纳塔拉含酒精的那档是6,120。

曼谷吃早午餐要提前订位吗？

Fran's 要，提前几天。Luka 和 Brook's 周末最好订。ROAST 只有周一到周四能订。安乐园和粥店都不接受订位，早点去。酒店的早午餐都要订。

曼谷的早午餐店能用支付宝或微信吗？

我们没法一家家确认。咖啡厅和酒店都能刷卡。有些店的泰国二维码能用支付宝或微信扫，但不是每家都行。老式早餐店、粥店和鸡饭店，现金带够，多带零钱。